分享C00k100奥尔良鸡的良鸡做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 烤主要工艺
- 30-45分钟所需时间
食材明细
- 鸡翅4个
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜30g
- 玉米30g
- 青豆30g
- cook100奥尔良烤肉料适量
C00k100奥尔良鸡翅包饭的做法详细步骤第1步
首先把准备好的四个鸡翅的骨给剔光。
准备好奥尔良烤肉料第2步
鸡翅放碗里,翅包加入适量的良鸡
水把奥尔良调味料给稀释,把调味料和鸡翅抓均匀,翅包腌制几分钟。良鸡
锅里倒入油先炒鸡蛋,翅包再放入豌豆、良鸡胡萝卜粒、翅包葱,良鸡玉米粒、翅包熟米翻炒均匀。良鸡第3步
找一个矿泉水瓶,翅包剪开矿泉水瓶的良鸡一半,去掉瓶盖。翅包把瓶口插入鸡翅的良鸡
插口,在瓶里装入炒饭,倒入鸡翅里面。(装入的饭不要太饱了,不然烤时皮会爆。)
装完后,用牙签插住鸡翅的口。第4步
再用锡箔纸把鸡翅的尾端给包起来,不然烤的时候会变颜色,整体看起来不好看。
最后放入烤箱,烤制温度220度越二十分钟左右即可。C00k100奥尔良鸡翅包饭的做法小贴士记得用牙签封口C00k100奥尔良鸡翅包饭的营养分析
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